반응형 간건강 #건강식품 #슈퍼푸드 #십자화과채소 #베리류 #포도 #견과류 #콩류 #지방이많은물고기 #커피 #녹차 #항산화 #항염증 #영양 #다이어트 #건강생활 #헬스 #웰니스 #올바른식습관 #푸드스타일 #1 간 건강에 좋은 음식 8가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 '간 건강에 좋은 음식 8가지'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 요즘 사회인들 사이에 간 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요, 오늘은 바로 간 건강에 좋은 음식 8가지를 소개해드리려고 해요! 이 음식들을 적절히 섭취하면 우리 몸의 필터인 간을 건강하게 관리할 수 있답니다! 💪 간 건강에 좋은 음식 8가지 1. 십자화과 채소 🥦 브로콜리, 칼리플라워, 브뤼셀아초구, 겨자잎 등의 십자화과 채소들은 간 건강에 도움이 돼요. 식이섬유와 항산화물질, 항암 효과가 있는 물질이 들어 있어 간 건강을 지켜준답니다! 👍 2. 베리류 🍓 블루베리, 딸기, 라즈베리 등의 베리류는 식이섬유와 강력한 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있어요. 이 성분들은 간 손상을 .. 2023. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
