반응형 염증감소 #건강식품 #어두운잎채소 #베리류 #강황 #생강 #올리브오일 #다크초콜릿 #녹차 #치아씨드 #건강관리 #만성염증 #항염증식품 #건강한생활 #건강한식습관 #식품으로건강지키기 #건강식단1 만성 염증, 염증에 좋은 식품 8가지 안녕하세요, 여러분! 파피강입니다! 오늘은 건강한 삶을 위해 우리가 매일 먹는 음식이 어떻게 염증과 싸울 수 있는지에 대해 이야기해보려고 합니다! 건강에 대한 관심이 높아지면서, 염증을 줄이는 식품에 대한 관심도 함께 증가하고 있는데요. 특히 만성 염증은 여러 질병의 원인이 되기도 하므로 이를 관리하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 염증과 싸우는데 도움이 되는 8가지 식품을 소개해드리고자 합니다. 1. 염증이란 무엇일까요? 염증반응과 치유 과정🔍 우리 몸은 외부로부터의 공격에 대응하기 위해 염증 반응을 일으킵니다. 이는 몸을 보호하고 치유하는 과정의 일부인데요. 하지만, 염증이 지속적으로 발생하게 되면 만성 염증으로 이어져 건강에 해로울 수 있습니다. 만성 염증은 암, 심장질환, 당뇨병 등 여러 질병의.. 2024. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
