반응형 금연 #금연도움 #금연음식 #금연음료 #금연스타트 #금연도전 #금연지지 #금연교육 #금연정보 #금연팁 #금연챌린지 #담배끊기 #건강한생활 #건강지키기 #힐링 #다이어트 #스트레스완화 #담배없는1 금연에 도움을 주는 음식 및 음료 안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 '금연에 도움을 주는 음식 및 음료'에 대해 이야기해 볼까 합니다. 요즘 건강한 삶을 위해 금연에 도전하는 분들이 많아지고 있어요🚭 그래서 금연을 도와주는 음식과 음료에 대한 과학적 근거를 알아보면 좋겠다고 생각했습니다. 그럼 시작해 볼까요? 🤗 🥛 금연 도움 음식과 음료 1. 우유/요구르트 더크 대학의 연구에 따르면, 유제품은 담배의 맛을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 우유나 요구르트를 섭취하면 금연에 도움이 될 수 있다고 합니다! 2. 채소 채소는 신체의 산성도를 줄이고, 필수 영양소를 공급하여 담배에 대한 욕구를 줄일 수 있습니다. 또한, 채소를 섭취하면 항산화 작용으로 인해 담배로 인한 몸의 전반적인 손상을 예방할 수 있.. 2023. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
