반응형 술과건강 #면역체계 #장건강 #음주의영향 #적당한음주 #면역력강화 #건강한생활습관 #수면의중요성 #탈수예방 #건강유지 #건강한식습관 #규칙적운동 #면역체계지키기 #IBD #IBS #알코올대사 #장내1 과도한 음주가 건강에 끼치는 위험 안녕하세요, 여러분! 파피강입니다! 오늘은 우리의 건강과 밀접한 관련이 있는 중요한 주제, 바로 '술이 면역 체계에 미치는 영향'에 대해 이야기해보려고 합니다! 음주는 사회적 활동에서 빠질 수 없는 부분이 되었지만, 과연 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 특히, 면역 체계와 건강에 끼치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 알코올 대사와 장 건강 우리 몸에서 알코올은 주로 위와 간에 의해 대사 됩니다. 하지만, 음주량이 증가하면 장에서 대사 되는 알코올의 비율도 높아지는데요. 장에서 알코올이 대사 되면서 생성되는 자유 라디칼은 장 세포를 손상시키고, 이는 장내 미생물 균형의 변화와 장염을 일으킬 수 있습니다. 건강한 장내 미생물은 체중 감소와 수면의 질 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 장은 외부.. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
